zadałem to samo pytanie lekarzowi i powiedział mi, że czynników może być tysiąc. Główne powody słabego kręgosłupa w tak młodym wieku, to genetyka; siedzący tryb życia (tv, książki, komp); nieprawidłowe ćwiczenia; niektóre sporty ekstremalne (jak skateboarding na przykład, który ubija kręgi); słabo wykształcone mięśnie grzbietu itd itp. Co [...]
Witaj, chłopie żadne Low carby...będziesz stał w miejscu długi czas, masz zamiar tak się odżywiać całe życie? Pamiętaj, że im więcej mięśni tym większe spalanie kalorii. I nie mówię tego bez doświadczenia. Byłem na low carbie - większość spadającej WAGI to woda i mięśnie. Daje to szybki efekt i działa dobrze na psychike, ale czy o to chodzi? Już [...]
"niektórzy to się tu plują a nie maja o co? Bahamut stosowałeś ten preparat "' Synku spuść z tonu , stosuje TS od połtora tygodnia i nie wiem czy skład powala czy sie sra, ale na mnie dziala produkt nieźle i nie moge powiedziec złego słowa jak za tą cene Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-04-27 21:42:44
Nie wiem co się dzieje z tym postem, mialo byc o Thermo speedzie a wiekszość obiega od tematu, aż nie chce się tego czytac! Moja opinia: Biore thermo 3 tyg. Dawkowanie 2 tab rano przed sniadaniem i 2 tab po silce(jesli tego dnia cwicze) przed obiadem. Przez ten okres zeszlo mi 3 kg. Trening mialem taki jak przed braniem. Zeszlo mi 3kg. Lepiej [...]
Dobra, powstrzymam się już od komentarzy dotyczących Twojej atrakcyjności i tego jak na mnie działa... Nie znam się zbytnio na kategorii, w której będziesz startować, ale generalnie z jednej strony masz co redukować do zawodów, a z drugiej widać tam świetną bazę - żeby coś zbudować, trzeba trochę przymasować. Także spoko, spinaj dalej swoje krągłe [...]
Miałem kiedys 2,5 kg. Olimp Provit... i nic mi to nie dało. Piłem sobie jak napój. A z Ovopolem jest inaczej. Widac, widac, widac EFEKTY! Białko białku nie równe. Na mnie super działa białko jaja. Nie na wszystkich ale mi pasuje w 100 % Pozdrawiam. ps. Kolego uzupełnij profil bo dobrze było by wiedziec z kim sie rozmawia. A tak wogóle to neizłe z [...]
no to czy nigdy nie zauwazyliscie ze wszyscy kulturysci i fitneski odstwaiaja przed zawodami nabial, i jedza tylko mieso i jaja jako zrodlo bialka? od dawna panuje stara szkola ze od nabialu cie zalewa i puchniesz, i jest to podskorna woda, oraz sam nabial dziala sluzotworczo, i sluz odlada sie tez pod skora, wpiszcie w google, pokarmy [...]
1. Unoszenie nog do pionu w lezeniu na plecach 2. przysiad (szeroko czy waska???) ??? NA ROZSTAW BARKÓW 3. "chod wykroczny" (chodze po pokoju robiac wykroki, dziala na dwuglowe i posladki) NA 4GLOWE TO JEST BARDZIEJ I NIE CHODZ PO POKOJU TYLKO W MIESJCU 4. pompki przy scianie 5. rozciaganie ekspandera bokiem w gore stojac [...]
1. Unoszenie nog do pionu w lezeniu na plecach 2. przysiad (szeroko czy waska???) ??? NA ROZSTAW BARKÓW okaj:) 3. "chod wykroczny" (chodze po pokoju robiac wykroki, dziala na dwuglowe i posladki) NA 4GLOWE TO JEST BARDZIEJ I NIE CHODZ PO POKOJU TYLKO W MIESJCU hmm, czemu? z pozycji wykrocznej do wykrocznej nastepnej nogi trudniej [...]
Działa podobnie jak clen ale jest bardziej bezpieczny. Wg badań daje nawet powera, poza tym zwiększa synteze białka oraz poziom T3 (to niby skutek uboczny) a przy tym działa silnie antykatabolicznie. Okres półtrwania ~4h, dawka dzienna 16mg więc najlepiej brać 4mg co 4h ale oczywiście z wejściem żeby wytworzyć tolerancje. Cykl 3tyg i 1tydz [...]
Ustawiłem sobie przez Movescount automatyczne pauzowanie i wznawianie (dawno temu i nie pamiętam jak, musiałbyś się pobawić trochę i znaleźć), działa nawet nieźle. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-06-03 15:24:05
Kalik, poprawiłem dychę z 11.11.2015 r o minutę, właśnie edytowałem sobie stopkę z personal best. Co więcej, wogóle nie trenowałem szybkości, a przyszła ona sama - to jest niejako pakiet "objętości", oczywiście droga długa i na około, ale jak widać działa. A tyle było szarpania się o moje podejście do treningów, krew w piach i wogóle. Po pełnym IM [...]
Już w hotelu. Oczywiście prawo Murphego działa i ma się świetnie. Do rotatorów stawu barkowego dołożyło mi skoro świt ból zęba który był leczony kanałowo pół roku temu. Rzuciłem temat w grupie Tri na fb i dentysta który również startuje zdemontował mi plombę i otworzył kanał. Nic więcej zrobić nie można bo stan zapalny leczy się antybiotykiem, a [...]
[...] tric sroda: plecy bic przedramie piatek: barki kaptury nogi albo pon: klatka tric wt: plecy bic przedramie czw: barki kaptury pt: nogi co Ty na to ?? przy Twoich planach nie pasuje mi: gdy robimy klatke, działa też triceps, wiec można wykorzystać robienie klaty razem z tricesem, natomiast u Ciebie tric jest z plecami, a przy robieniu pleców [...]
W Polsce nic się niezmieni w zakresie obrony koniecznej z tych powodów, o których mówiliście( przyzwyczajenia i praktyka prawnicza i policyjna) ale przede wszystkim nie zmieni się bo władza państwowa nie jest rzeczywiście zainteresowana powiększeniem praw obywateli. Obywatel, który ma szerokie prawo do obrony koniecznej może zacząć je realizować [...]
seria nie ma znaczenia w ocenie materialu dowodowego. zreszta fotki najpewniej tez nie. jesli sa fejki i jezeli na taki trafiles, to fotki nie pokaza zadnych istotnych roznic. jedyne wyjscie (jesli nie jestes pewien, czy to dziala), to wbic kilka strzalow i pojsc na badania poziomu testosteronu. taka jest prawda i podawanie serii i wklejanie fotek [...]
carbo bym sobie darowal jak masz zamiar gainera kupowac. Bcaa moga byc, jak masz kase, jak liczysz grosz, to wywal - bardziej potrzebne na redukcje. Bierz jablko, na drugi cykl mono, albo odwrotnie - sam musisz odczuc co lepiej dziala na Ciebie. Na oliwie nie poleca sie smazyc - konsumuj ja "na surowo".
Ludzie którzy pochodzą z poza kręgu branży kulturystyki i fitness nie wiedzą za wiele o tej branży, kto co bierze itp. dlatego nie odróżni osoby rzetelnej od nierzetelnej np. pan nutella czy ekipa wk itp., podobnie jest z lekarzem, można trafić na lekarza d****a ale i tak będziesz się go słuchać bo ma dyplom i niby ma wiedzieć najlepiej co robi. [...]
Queblo-facet by odważny bo miał obstawe a poza tym byl troche większy. Podejrzewam, ze sam na sam juz by sie nie odwazyl ani wtedy ani tym bardziej teraz-raz, że od czasów LO bardzo wyrosłem, dwa-tacy są odważni w kilku. Tę "uliczną" część wyciąłem, bo troche nie na temat była. Wkleje w odpowiednim watku. Pea-troche racji masz, co nie [...]
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124
